“YOU BECOME THE COMPANY YOU KEEP – SO KEEP GREAT COMPANY”

Dr. Gopala Aiyar Sundaramoorthy

Seit Mitte der 90er praktiziere ich Yoga, Meditation und Pranayama, seit 2005 unterrichte ich regelmäßig Klassen, Workshops und Retreats.

Mein Fokus liegt dabei im Privatunterricht und der Unterstützung  bei individuellen Wünschen und Bedürfnissen. Mein Unterricht ist persönlich, zeitgemäß und traditionsverbunden.

Als zertifizierte Anusara Yogalehrerin unterstütze ich Lehrerausbildungen im deutschsprachigen Raum.

DHARMA UP!

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt um das im Yoga erfahrene Wissen und die positive Energie  ins Handeln zu bringen und um das Handeln für Klimagerechtigkeit, Menschen- und Tierrechte aus der Kraft des Yoga zu nähren.  Dharma up! ist eine Workshop-Reihe, die mit den Methoden des Yoga hilft herauszufinden, wie der persönliche Aktivismus aussieht und wo er stattfinden kann. Es gibt monatliche Online-Treffen mit Vorträgen, Austausch und vor allem praktischen Übungen. Dabei geht es um die Möglichkeiten des Individuums in der Gemeinschaft eine positive Veränderung zu bewirken. Dharma up! startet am 12.Juni um 18.30h,  den Link dazu findest Du unter Schedule

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Ewigkeiten

Steine scheinen etwas Magisches, Anziehendes an sich zu haben. Wie so viele liebe ich es in der Natur spazieren zu gehen und Steine zu sammeln. Ob in den Bergen oder am Strand, mein Blick richtet sich irgendwann auf die Erde und ich finde diesen einen besonderen Stein. Manchmal trage ich ihn ein wenig mit mir und lege ihn an einem neuen Ort ab. Manche Steine begleiten mich länger und ich finde sie in meinen Hosen- oder Jackentaschen wieder. Freundinnen bringen mir Steine von ihren Reisen als Geschenk mit und ich bewahre sie wie einen Schatz. Jeder Stein existiert schon soviel länger als ich und wird auch noch da sein wenn es mich nicht mehr gibt. Was mag der Stein  an Ereignissen wie Naturgewalten oder menschlichen Geschichten als stummer Zeuge miterlebt haben? Oft laufen wir über Steine, manchmal können wir ihre Geschichte erahnen.  In Berlin gibt es vor vielen Häusern goldfarbene Stolpersteine, die auf das Schicksal von Jüdinnen und Juden aufmerksam machen, die verfolgt und vertrieben wurde. Jeder Stein trägt Geschichte. Wir laufen über den Marmorboden in Kirchen oder Museen und können innehalten um zu erinnern, wie alt der Boden unter unseren Füßen ist, wie er verarbeitet wurde und wieviele Füße schon über ihn gelaufen sind. Die Magie des Steins in meinen Händen wirkt erdend und beruhigend.

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Every individual matters. Every individual has a role to play. Every individual makes a difference. (Dr. Jane Goodall)

Die Mala ist eine Gebetskette mit 108 Perlen. Jede Perle ist einzigartig. Während der Japa-Meditation können wir die Mala nutzen und so durch unsere Finger gleiten lassen, dass wir beim Berühren jeder Perle einen positiven Gedanken oder ein Mantra innerlich rezitieren. Wir können auch einfach bei jeder Perle einen bewussten Atemzug tun. Jede Perle ist dabei gleich wichtig und kann uns helfen zu erinnern, dass jeder Gedanke, jede Tat bedeutsam ist. Meine Mala kommt aus dem Himalaya und wurde mir von einem sehr wichtigen Begleiter in meinem Leben geschenkt. Er hat sie von einem buddhistischen Mönch erhalten, mit dem er wandern war. Woher der Mönch die Mala hatte ist mir leider nicht bekannt. Diese Mala bedeutet mir sehr viel, da sie mich mit Menschen und Orten verknüpft, die mich in meinem Leben prägen. Wenn ich mit meiner Mala meditiere, widme ich oft jede Perle einer Person oder einem Moment in meinem Leben, der mich hierher gebracht hat. Ich atme ein und sage innerlich den Namen, ich atme aus mit dem Gefühl der Dankbarkeit. So wird mir jedes Mal bewusst, wie wichtig jede Begegnung und jeder Moment war, die einfachen wie die herausfordernden, da sie mich auf die eine oder andere Art zu dem Menschen haben werden lassen, der ich jetzt bin. Ich hoffe auf viele weitere Perlen in meinem Leben, die in ihrer Gemeinschaft einen Unterschied nicht nur für mich, sondern für die Erde und alle Lebewesen machen. Jede Perle zählt, wir alle tragen ein Talent in uns, das wir in der Gemeinschaft und für die Gemeinschaft in die Welt tragen können.