Schedule

Yoga und Meditation verlangen neben der inneren Bereitschaft und Neugierde ein gewisses Maß an Rhythmus oder Disziplin. Um die persönliche Praxis zu etablieren, ist es sinnvoll, Workshops und Retreats zu besuchen oder Privatstunden zu buchen (dazu mehr in meinen Programmen).

Wöchentliche Klassen

GROUND + RELAX

Erdende Yoga-Übungen, Breathwork und Meditation für einen ruhigen Ausklang des Tages. Nährend für den Körper und beruhigend für den Geist. Für alle Level geeignet.

Montags 19:00 – 20:00
Online
Alle Level

RISE UP TO YOUR POWER

Der perfekte Start in den Tag: 60 Minuten Yoga für innere Klarheit und Aufrichtung, Gelassenheit und frischer Energie.

Freitags 9:00 – 10:00
Online
Alle Level

RETREATS

Gasteiner Yogaherbst

Während des Gasteiner Yogaherbstes unterrichte ich Yoga zweimal täglich 90 Minuten Asana, Pranayama und Meditation im wunderschönen Pavillon des Haus Hirt. Dazwischen gibt es viel Zeit zum Wandern und Seele-baumeln-lassen, oder um entlang des Wasserfalls zu flanieren und sich von der Natur und der Kunst dieses einzigartigen Ortes verzaubern zu lassen.

17. bis 24. Oktober 2021
Bad Gastein im Haus Hirt

Be you, love you

Nimm Dir für 4 Tage Zeit für Dich selbst. Zieh Dich zurück aus dem Alltag und tauche ein in eine Zeit der Inspiration, der Rituale und der Kreativität. Verbinde Dich mit Deinen inneren Kraftquellen und finde neue Wege, Dich strahlend nach Außen zu entfalten. Tägliches Yoga, Pranayama, Meditation, die Stille und zugleich aktive Auseinandersetzung mit Dir selbst auf der Yogamatte, bestimmen die Zeit am Chiemsee. Getragen von der herzlichen Gastfreundschaft im Chiemgauhof und umgeben von Gleichgesinnten, ist das Retreat für alle gedacht, die sich nach mehr Bewusstsein, einem leichteren Körpergefühl, einem geschärften Verstand und einem weiten Herzen sehnen. Erfahre, dass alles in Dir liegt.

25. – 28. November 2021
Chiemgauhof

Da derzeit nichts fest planbar ist, bitte ich für aktuelle Veranstaltungen auf meinem Instagram-Profil zu schauen.