Schedule
Yoga und Meditation verlangen neben der inneren Bereitschaft und Neugierde ein gewisses Maß an Rhythmus oder Disziplin. Um die persönliche Praxis zu etablieren, ist es sinnvoll, Workshops und Retreats zu besuchen oder Privatstunden zu buchen (dazu mehr in meinen Programmen).
Wöchentliche Klassen
Monday Meditation
Für einen friedvollen und bewussten Start in die Woche biete ich jeden Montag Abend eine kurze, geführte Meditation an.
Live Online auf Instagram + Aufnahme in Reels
https://www.instagram.com/annettesoehnlein/
RISE UP TO YOUR POWER
Der perfekte Start in den Tag: 60 Minuten Yoga für innere Klarheit und Aufrichtung, Gelassenheit und frischer Energie.
Freitags 9:00 – 10:00
Online
Alle Level
SPECIALS
ANUSARA STUDY LAB
Dich treibt die Neugier an, die vielen Facetten des Anusara Yoga immer wieder neu zu entdecken, Dich selbst im Yoga neu zu erfahren um Deine Erkenntnisse in einen lebendigen Austausch auf die Matte zu bringen? Du kennst die UPAs, Du hast eine Ahnung von nondualisischer Philosophie, die Meditation ist mal ein Quell tiefer Freude und mal frustrierend?
Herzlich Willkommen beim Anusara Study Lab!
Die Anusara Yoga zertifizierten Yogalehrerin und bekannte Ausbilderin Christina Lobe (mehr Infos für alle, die sie noch nicht kennen sollten gibt es hier: https://christinalobe.com) und ich laden ein zu einem intensiven Austausch über Philosophie, Anatomie, Yogatherapie und Pranayama. Jede Session beinhaltet einen Vortrag, eine kurze Q&A-Runde und eine zum Thema passende Asana-Praxis.
Part 10: 20.12.22 / 18-19.30h
Online live + Aufnahme für alle Teilnehmer*innen
Online Retreat relax-restore-reset
Herbst und Winter sind die Zeiten des Rückzugs und der Ruhe, in der wir wertvolle Eingebungen darüber erhalten können, was wir im Laufe des Jahres erlebt und erfüllt haben, was noch auf uns wartet und wie wir damit in eine Feinausrichtung im tiefsten Inneren gehen.
Das dreiteilige Online-Retreat ist so gestaltet, daß es Dich in drei Schritten nachhaltig unterstützt. Das Modul “relax” führt in eine entspannte Ruhe, “restore” bindet an die innere Quelle der Kraft, “reset” unterstützt den Zugang zu Deinem intuitiven Wisse, was gut ist und wie es manifestiert werden kann.
Du hast die Möglichkeit an jeder einzelnen Session live teilzunehmen und erhältst einen 21-tägigen Zugang zur Aufnahme, so daß Du durch Wiederholung die Erfahrung vertiefen kannst.
Termine: 26.11.2022 / 17.12.2022 / 07.01.2022
Uhrzeit: 17h-18.15h jeweils 45 Minuten erdende und ausgleichende Asanas + 30 Minuten Yoga Nidra, tiefe Entspannung
Für aktuelle Infos zu Workshops, Retreats bitte ich Dich auf meinem Instagram-Profil zu schauen.