Schedule
Yoga und Meditation verlangen neben der inneren Bereitschaft und Neugierde ein gewisses Maß an Rhythmus oder Disziplin. Über mein Online- Angebot kannst du regelmäßig an Meditationen, Yogaklassen und Workshops teilnehmen.
Wöchentliche Klassen
Dharma Up! Meditation
Für einen friedvollen und bewussten Start in die Woche biete ich am Vormittag eine kurze geführte Meditation an.
Live Online auf Instagram + Aufnahme in Reels
https://www.instagram.com/annettesoehnlein/
RISE UP TO YOUR POWER
Der perfekte Start in den Tag: 60 Minuten Yoga für innere Klarheit und Aufrichtung, Gelassenheit und frischer Energie.
Freitags 9:00 – 10:00
Online
Alle Level
SPECIALS
ANUSARA STUDY LAB
Dich treibt die Neugier an, die vielen Facetten des Anusara Yoga immer wieder neu zu entdecken, Dich selbst im Yoga neu zu erfahren um Deine Erkenntnisse in einen lebendigen Austausch auf die Matte zu bringen? Du kennst die UPAs, Du hast eine Ahnung von nondualisischer Philosophie, die Meditation ist mal ein Quell tiefer Freude und mal frustrierend?
Herzlich Willkommen beim Anusara Study Lab!
Die Anusara Yoga zertifizierten Yogalehrerin und bekannte Ausbilderin Christina Lobe (mehr Infos für alle, die sie noch nicht kennen sollten gibt es hier: https://christinalobe.com) und ich laden ein zu einem intensiven Austausch über Philosophie, Anatomie, Yogatherapie und Pranayama. Jede Session beinhaltet einen Vortrag, eine kurze Q&A-Runde und eine zum Thema passende Asana-Praxis.
#13 Yoga Nidra mit Gastlehrer Marc Holzman
Online live + Aufnahme für alle Teilnehmer*innen
Dharma up!
Yoga und Meditation sind kraftvolle Wege um den Weg zu uns selbst nach Innen zu gehen. Gleichzeitig stärkt unsere regelmäßige Praxis unser Bewusstsein für die Verbundenheit unseres Denkens und Handelns mit der Gesellschaft und unserem Planeten. Wie kann ich aus dieser Verbindung in Aktion treten um einen positiven Unterschied zu machen? Wo liegt mein Talent, wo kann ich es am besten einsetzen?
Im ersten Workshop der Reihe Dharma up! geht es um die Entscheidung die im Yoga und der Meditation erfahrene Verbindung zur aktiven Verbesserung der bestehenden Verhältnisse zu nutzen. Sei es im engeren privaten Umfeld oder unter dem Dach einer größeren Organisation.
Wir reflektieren nach einem Vortrag wofür unser Herz so sehr schlägt, dass wir uns regelmäßig und langfristig dafür einsetzen wollen. Wir nehmen diese Idee mit auf die Yogamatte um unsere Idee im Körper spürbar zu machen. Anschließend gibt es eine Kontemplationsübung, die uns bewusst macht, welches besondere Talent in uns schlummert, das uns hilft, unserem inneren Ruf zu folgen. Aus der Verbindung des Rufes unseres Herzens und unseres Talents ergibt sich mehr Klarheit über die Möglichkeit für unseren Aktivismus. Wir enden mit einer Meditation.
Zur Buchung erhältst Du zwei Wochen Zugang zur Aufnahme und kannst die ganze Session oder Teile davon beliebig oft wiederholen.
Die Hälfte des Gewinns aus den Einnahmen geht an eine Umweltschutzorganisation, genaue Infos dazu folgen.
Für aktuelle Infos zu Workshops, Retreats bitte ich Dich auf meinem Instagram-Profil zu schauen.