Chakras sind in uns liegende Kraftzentren, die wir durch Asanas, Atemübungen und Meditationen aktivieren und ausgleichen können. 

Ich arbeite mit den sieben Hauptchakras, die entlang der Vorderseite der Wirbelsäule liegen. Seit vielen Jahren entwickle ich einen zeitgemäßen und intuitiven Zugang zu den Chakras. Ausgehend von den Überlieferungen der tantrischen Yogatraditionen geht es darum, Dir einen persönlichen Zugang zu den in Dir wohnenden Energiezentren zu ermöglichen. 

Chakras sind so etwas wie innere Wunderkammern, wir können sie öffnen, uns mit ihnen verbinden  und so unser Leben bewusster und voller zu führen. Sie sorgen für einen ausgeglichenen Energiefluss und helfen uns bei der Bewältigung von Lebensthemen, und damit auch für eine stabile psychische und physische Gesundheit.

Wurzelchakra – Vertrauen, Stabilität, Erdung

Sakralchakra – Freude

Nabelchakra – Leidenschaft, Disziplin, Feuer

Herzchakra – Liebe, Mitgefühl

Kehlchakra – Kreativität, Authentizität

Drittes Auge – Intuition, Vision

Kronenchakra – Verbundenheit, spirituelles Wachstum

Für Gruppen biete ich regelmäßige Workshops an, für Einzelpersonen Sessions mit dem Fokus auf das für sie stimmige Chakra, (bzw. auch für mehrere) an. Im Kalender findest Du die nächsten Workshops und Retreats, für Einzelstunden kontaktiere mich per Mail.

Im Herbst 2016 ist das Chakra-Yoga-Buch Innen.Aussen erschienen, das ich gemeinsam mit Elena Lustig geschrieben habe. Im Buch findest Du einen modernen Blick auf die Chakras, Übungen, die gegen Inbalancen und für die Stärkung der einzelnen Energiezentren sorgen sowie einen Zugang zu den unterschiedlichen Qualitäten und wie sie unser Leben bereichern können. 

www.innenaussenbuch.de