Meditationsklub im Advent – für Gelassenheit und Verbundheit, online vom 26.11.- 24.12.25

ADVENT-SANCTUARY

Tägliche Meditationen für Gelassenheit, Sinnhaftigkeit und Verbundenheit

Beginn am Mittwoch, dem 26.11.2025

Ende am Mittwoch 24.12.25

Meine Einladung an Dich, um mit Gelassenheit und Freude durch die Adventszeit zu gehen.

Die dunkle Jahreszeit lädt uns ein zu mehr Introspektive ein, nur folgen wir selten ihrem Ruf. Durch innere und äußere Herausforderungen wird die heilige Zeit oft einem Gefühl des Fremdbestimmtseins geopfert und wir verlieren uns im Tun. Gerade in der Vorweihnachtszeit ziehen uns unsere Erwartungen und Hoffnungen weg von einem inneren Zustand von Präsenz und Frieden.

Ich habe ein Programm entwickelt, in dem Du durch einfache Übungen eine  Verbindung zu Dir selbst aufbauen und halten kannst. Das Programm ist für Jede/n geeignet, egal ob Du nur wenig oder gar keine Erfahrung beim Meditieren hast. Ich schicke Dir täglich eine passende Meditation, jede einzelne dauert ca. 10 Minuten und Du kannst sie selbstbestimmt zu jeder Tageszeit üben. Zusätzlich treffen wir uns an 4 Terminen in einem Practice Circle mit ruhigen Yoga-Übungen, einer gemeinsamen Meditation und einer Austauschrunde.

Das gesamte Programm beinhaltet 24 Meditationsanleitungen, je nach Wunsch per Mail oder Messenger (Signal) und 4 online live-sessions, den Practice Circles. Wir treffen uns an den unten stehenden Terminen, immer mittwochs um 19.00h für ca. 60 Minuten mit ruhigem Yoga, Meditation und Austausch. Falls Du keine Zeit hast, kein Problem. Jeder Practice Circle wird aufgenommen und die Aufnahme per Link verschickt. Unsere Themen sind:

26.11.25: Gelassenheit

03.12.25: Balance

10.12.25: Ruhe

17.12.25: Verbundenheit

Kosten: € 49.-

Anmeldung per mail an info@annettesoehnlein.com

 

 

Yoga Xmas im Haus Hirt, 20.-26.12.2025

Für alle, die Weihnachten in den Bergen verbringen möchten: ich unterrichte vom 20.-26.12.25 im wunderschönen Pavillon vom Haus Hirt in Bad Gastein. Täglich von 8h-9h und 17h-18h, come by! https://www.haus-hirt.com/yoga/

 

Meditationsklub im Januar: Neujahrsmeditation am 01.01.2026 um 16h

Nachdem ich viele Jahre zu 108 Sonnengrüßen am Neujahrstag eingeladen habe, möchte ich dieses Mal mit 108 gemeinsamen Atemzügen Inspiration, Klarheit und Bereitschaft für das neue Jahr einladen. Wir sehen uns von 16h-17h und setzen uns nach einer kurzen Yogasequenz für 108 Atemzüge, einer anschließenden Meditation und Shavasana.

Kosten: € 15.-

Anmeldung per mail an info@annettesoehnlein.com

 

Winterferien im Haus Hirt in Bad vom 01-08.02.2026

Eine Woche voller Natur und Freundschaft, eingebettet in Yogastunden am Morgen und am Abend. Wir sehen uns morgens um die Lebensgeister zu wecken und um frisch und bewusst in den Tag zu starten. Die Abendsessions sind ruhig und meditativ. https://www.haus-hirt.com/yoga/

 

Frühjahrs-Retreat im Farmhouse1604 am Chiemsee vom 12.-15.03.26

Nimm Dir für 4 Tage Zeit für Dich selbst. Zieh Dich zurück aus dem Alltag und tauche ein in eine Zeit der Inspiration, der Rituale und der Kreativität. Verbinde Dich mit Deinen inneren Kraftquellen und finde neue Wege, Dich strahlend nach Außen zu entfalten. Tägliches Yoga, Pranayama, Meditation, die Stille und zugleich aktive Auseinandersetzung mit Dir selbst auf der Yogamatte, bestimmen die Zeit am Chiemsee. Getragen von der herzlichen Gastfreundschaft im Farmhouse und umgeben von Gleichgesinnten, ist das Retreat für alle gedacht, die sich nach mehr Bewusstsein, einem leichteren Körpergefühl, einem geschärften Verstand und einem weiten Herzen sehnen. Erfahre, dass alles in Dir liegt. Für alle Infos und zur Buchung geht es hier entlang: https://farmhouse1604.com/yoga-barreflow-classes/be-you-love-you-6.html

 

Langes Frühlings-Kurwochenende für körperliche Leichtigkeit und mentale Klarheit im Gutshaus Landsdorf vom 16.-19.04.2026

Nutze die Energie des Frühlings und unterstütze in der Zeit des Übergangs deine Lebensgeister, sich in ihrem natürlichen Rhythmus neu zu ordnen um sich in dir zu entfalten.

Nach der stilleren Winterzeit entsteht neue Lebendigkeit, unser Atem wird freier, der Blick klarer, das Spüren feiner. Dieses Kur-Wochenende lädt dich ein, diesen Übergang bewusst zu begleiten und deine Kräfte von innen her aufzubauen.

Wir beginnen die Tage mit Yoga, Meditation und ruhiger Bewegung. Diese Stunden bringen deine Kraft ins Fließen, öffnen den Atem, fördern ein stabiles, verfeinertes Körpergefühl und öffnen dein Herz.

Kneippgüsse und Hauschka-Massage, begleitet von den wunderbaren Hauschka-Ölen,

beleben und sortieren dich. Unser Wirken ordnet dein vegetatives Nervensystem, unterstützt eine innere Ausgeglichenheit und hilft deinem Körper, seine natürlichen Abwehr- und Regenerationskräfte aufzubauen.

Alle Elemente dieser Tage greifen ineinander und verstärken sich gegenseitig. Die ruhige Bewegung, die Anwendungen und die achtsamen Berührungen bilden zusammen ein stimmiges Ganzes, das sowohl den Körper als auch deine innere Empfindungs- und Gefühlswelt anspricht. So entsteht ein feines, vollständiges Bild.

Den Rahmen dafür bildet die besondere Umgebung des Gutshaus Landsforf. Mit viel Herz geführt von Stephania und David Schäfer, bietet es eine Atmosphäre, in der sich alles leicht ordnet. Gutes nährendes Essen, das frisch und mit Sorgfalt zubereitet wird, weite Spazierwege, stille Natur und ein Park, der wie ein eigener kleiner Kosmos wirkt. Es gibt dort kaum Ablenkung – und gerade dadurch entsteht ein Ort, an dem man wirklich zur Ruhe kommt.

Du lernst einfache Wege kennen, die dein Immunsystem unterstützen, dir im Alltag Halt geben und dir helfen, sowohl in deine Kraft als auch in deine Ruhe zurückzufinden. So kannst du aus dem Winter heraus in ein neues Jahr starten, das dich mit mehr Klarheit, innerer Ordnung und einem natürlichen eigenen Rhythmus begleitet.

Ein langes Wochenende für Kraft, Ruhe und Leichtigkeit im eigenen Rhythmus.

Dich erwarten:

6 Yoga- Workshops mit Hatha & Restorative Yoga, Yoga Nidra und Meditation

Hauschka Massage

Kneipp Güsse

Vegetarischer Brunch und Abendessen

Konditionen:

ÜBERNACHTUNGEN & MAHLZEITEN:

3 Übernachtungen im DZ 400 €

3 Übernachtungen im EZ 550 €

Brunch und Abendessen sind inklusive

KUR:

6 x Yoga & Meditation

Rhythmische Massage nach Wegmann/Hauschka

Bein Güsse nach Sebastian Kneipp

475€

TAGESTARIF FÜR ORTSANSÄSSIGE:

KUR – TAG mit Yoga & Anwendungen nur für Freitag und Samstag im Packet zu buchen

158 €

KUR – TAG mit Yoga ohne Anwendungen 79 € Mahlzeiten werden extra mit dem Gut

Landsdorf gebucht.

Wenn du an allen Tagen dabei bist ist das Wochenende nicht in einzelnen Tagen zu

buchen.

KURPREIS INSGESAMT:

875 € im DZ early bird 825 € (endet am 31.12.2025)

1025 € im EZ early bird 975 € (endet am 31.12.2025)

Kontaktdaten bei Buchung :

Annette Söhnlein: hello@annettesoehnlein.com

Silke Rathmer: mail@silkerathmer.de

David & Stefania Schäfer: mail@gutshaus-landsdorf.de

Deinen persönlichen und detaillierten Retreat-Plan bekommst du nach Anmeldung als

PDF zugeschickt, welcher dir auch während der Retreat-Woche als Leitfaden dienen kann.