Meditationsklub im April /Online Immersion / 4 Wochen Programm ab dem 01.04.2016

Wenn Du Deine Meditationspraxis etablieren, auffrischen oder vertiefen möchtest, ist die Immersion in die Meditation genau das Richtige für Dich. An 4 Abendterminen tauchen wir in 4 verschiedene für die Meditation wichtige Aspekte ein, entmystifizieren, erforschen und erfahren und schaffen einen persönlichen Zugang. Falls Du an einem oder mehreren Terminen verhindert bist, kannst Du mit der jeweiligen Aufnahme nachholen. Oder wiederholen. Zusätzlich erhältst Du im Anschluss an die längeren Sessions pro Woche eine ca 15-minütige Meditation als Audiofile. Dieser dient dazu, für jeweils eine Woche bei einer Meditation zu bleiben, um ihre Wirkung wirklich zu erfahren und zu vertiefen. Die in der Meditation entstehende Energie ist ein Geschenk an Dich selbst und hat gleichzeitig die Kraft, in Deinem Umfeld positiv zu wirken.

01.04.2026: Sitz & Haltung

08.04.2026: Atem & Energielenkung

15.04.2026: Mantra & Rezitation

22.04.2026: Sankalpa

 

Jede Session wird aufgezeichnet und Du erhältst Zugang zu den Aufnahmen, falls Du zu den Terminen verhindert bist. In jeder Session vertiefen wir in Theorie und Praxis das jeweilige Thema und es gibt viel Raum für Austausch und Fragen.

Der Kurs kostet € 59.-

Anmeldung per mail an info@annettesoehnlein.com

 

Winterferien im Haus Hirt in Bad vom 01.-08.02.2026

Eine Woche voller Natur und Freundschaft, eingebettet in Yogastunden am Morgen und am Abend. Wir sehen uns morgens um die Lebensgeister zu wecken und um frisch und bewusst in den Tag zu starten. Die Abendsessions sind ruhig und meditativ. https://www.haus-hirt.com/yoga/

 

Frühjahrs-Retreat im Farmhouse1604 am Chiemsee vom 12.-15.03.26

Nimm Dir für 4 Tage Zeit für Dich selbst. Zieh Dich zurück aus dem Alltag und tauche ein in eine Zeit der Inspiration, der Rituale und der Kreativität. Verbinde Dich mit Deinen inneren Kraftquellen und finde neue Wege, Dich strahlend nach Außen zu entfalten. Tägliches Yoga, Pranayama, Meditation, die Stille und zugleich aktive Auseinandersetzung mit Dir selbst auf der Yogamatte, bestimmen die Zeit am Chiemsee. Getragen von der herzlichen Gastfreundschaft im Farmhouse und umgeben von Gleichgesinnten, ist das Retreat für alle gedacht, die sich nach mehr Bewusstsein, einem leichteren Körpergefühl, einem geschärften Verstand und einem weiten Herzen sehnen. Erfahre, dass alles in Dir liegt. Für alle Infos und zur Buchung geht es hier entlang: https://farmhouse1604.com/yoga-barreflow-classes/be-you-love-you-6.html

 

Langes Frühlings-Kurwochenende für körperliche Leichtigkeit und mentale Klarheit im Gutshaus Landsdorf vom 16.-19.04.2026

Nutze die Energie des Frühlings und unterstütze in der Zeit des Übergangs deine Lebensgeister, sich in ihrem natürlichen Rhythmus neu zu ordnen um sich in dir zu entfalten.

Nach der stilleren Winterzeit entsteht neue Lebendigkeit, unser Atem wird freier, der Blick klarer, das Spüren feiner. Dieses Kur-Wochenende lädt dich ein, diesen Übergang bewusst zu begleiten und deine Kräfte von innen her aufzubauen.

Wir beginnen die Tage mit Yoga, Meditation und ruhiger Bewegung. Diese Stunden bringen deine Kraft ins Fließen, öffnen den Atem, fördern ein stabiles, verfeinertes Körpergefühl und öffnen dein Herz.

Kneippgüsse und Hauschka-Massage, begleitet von den wunderbaren Hauschka-Ölen,

beleben und sortieren dich. Unser Wirken ordnet dein vegetatives Nervensystem, unterstützt eine innere Ausgeglichenheit und hilft deinem Körper, seine natürlichen Abwehr- und Regenerationskräfte aufzubauen.

Alle Elemente dieser Tage greifen ineinander und verstärken sich gegenseitig. Die ruhige Bewegung, die Anwendungen und die achtsamen Berührungen bilden zusammen ein stimmiges Ganzes, das sowohl den Körper als auch deine innere Empfindungs- und Gefühlswelt anspricht. So entsteht ein feines, vollständiges Bild.

Den Rahmen dafür bildet die besondere Umgebung des Gutshaus Landsforf. Mit viel Herz geführt von Stephania und David Schäfer, bietet es eine Atmosphäre, in der sich alles leicht ordnet. Gutes nährendes Essen, das frisch und mit Sorgfalt zubereitet wird, weite Spazierwege, stille Natur und ein Park, der wie ein eigener kleiner Kosmos wirkt. Es gibt dort kaum Ablenkung – und gerade dadurch entsteht ein Ort, an dem man wirklich zur Ruhe kommt.

Du lernst einfache Wege kennen, die dein Immunsystem unterstützen, dir im Alltag Halt geben und dir helfen, sowohl in deine Kraft als auch in deine Ruhe zurückzufinden. So kannst du aus dem Winter heraus in ein neues Jahr starten, das dich mit mehr Klarheit, innerer Ordnung und einem natürlichen eigenen Rhythmus begleitet.

Ein langes Wochenende für Kraft, Ruhe und Leichtigkeit im eigenen Rhythmus.

Dich erwarten:

6 Yoga- Workshops mit Hatha & Restorative Yoga, Yoga Nidra und Meditation

Hauschka Massage

Kneipp Güsse

Vegetarischer Brunch und Abendessen

Konditionen:

ÜBERNACHTUNGEN & MAHLZEITEN:

3 Übernachtungen im DZ 400 €

3 Übernachtungen im EZ 550 €

Brunch und Abendessen sind inklusive

KUR:

6 x Yoga & Meditation

Rhythmische Massage nach Wegmann/Hauschka

Bein Güsse nach Sebastian Kneipp

475€

TAGESTARIF FÜR ORTSANSÄSSIGE:

KUR – TAG mit Yoga & Anwendungen nur für Freitag und Samstag im Packet zu buchen

158 €

KUR – TAG mit Yoga ohne Anwendungen 79 € Mahlzeiten werden extra mit dem Gut

Landsdorf gebucht.

Wenn du an allen Tagen dabei bist ist das Wochenende nicht in einzelnen Tagen zu

buchen.

KURPREIS INSGESAMT:

875 € im DZ early bird 825 € (endet am 31.12.2025)

1025 € im EZ early bird 975 € (endet am 31.12.2025)

Kontaktdaten bei Buchung :

Annette Söhnlein: hello@annettesoehnlein.com

Silke Rathmer: mail@silkerathmer.de

David & Stefania Schäfer: mail@gutshaus-landsdorf.de

Deinen persönlichen und detaillierten Retreat-Plan bekommst du nach Anmeldung als

PDF zugeschickt, welcher dir auch während der Retreat-Woche als Leitfaden dienen kann.